Mengonsumsi pil kontrasepsi atau pil KB merupakan salah satu metode yang populer untuk mencegah kehamilan. Pil KB merupakan kontrasepsi yang paling banyak dipilih perempuan di dunia di samping sterilisasi dan kontrasepsi intrauretrine (IUD).

Mengutip dari Statista, pangsa pasar pil KB di seluruh dunia pada 2020 dapat mencapai 28,7 miliar dollar Amerika Serikat (AS). ^[1]

Pil KB biasanya dikonsumsi di fase penundaan kehamilan yang dilakukan ketika perempuan berada di usia 20 tahunan dan di fase pengaturan jarak kelahiran anak ketika perempuan berusia 30 tahunan.^[1]

Adapun alasan mengapa pil KB menjadi pilihan populer adalah kepraktisannya. Metode kontrasepsi dengan konsumsi pil KB tidak memerlukan tindakan medis. Selain itu, pil KB lebih ekonomis dan mudah diperoleh.^[1]

Mengutip dari Healthline, pil KB dapat mencegah kehamilan dengan efektivitas hingga 99 persen. Namun, banyak perempuan melakukan kesalahan saat mengonsumsinya sehingga efektivitasnya berkurang. ^[2]

Kesalahan-kesalahan tersebut di antaranya adalah tidak teraturnya konsumsi pil KB. Ketidak teraturan mencakup lupa meminum pil KB, meminum pil KB setiap hari tetapi tidak di jam yang sama, hingga menganggap bahwa pil KB mirip seperti kontrasepsi kondom sehingga hanya meminumnya sebelum berhubungan intim.^[2]

Kesalahan-kesalahan ini membuat efektivitas pil KB menurun sehingga kemungkinan hamil menjadi lebih besar.

Cara yang tepat untuk mengonsumsi pil KB

Seperti telah dijelaskan sebelumnya, mengonsumsi pil KB tidaklah repot. Anda hanya perlu mengeluarkan pilnya dari dalam blister dan mengonsumsinya dengan air. Namun, aturan konsumsinya harus menyesuaikan dengan jenis pil KB yang dipilih dan jumlah pil dalam kemasan.

Ada dua jenis pil KB yang beredar di pasaran yaitu pil kombinasi yang mengandung hormon estrogen dan progestin serta pil mini yang hanya mengandung hormon progestin.

Mengutip dari laman Planned Parenthood, baik pil KB kombinasi ataupun pil mini harus diminum setiap hari. Anda disarankan meminumnya di jam yang sama setiap harinya untuk memastikan efektivitasnya. Selain itu, mencegah kelupaan meminum pil KB. Ada baiknya Anda menyetel alarm reminder untuk meminum pil KB di jam yang sama. ^[3]

Pil kombinasi tersedia dalam kemasan 21 pil dan 28 pil. Jika memilih kemasan 21 pil, Anda dapat meminum satu pil setiap hari selama 21 hari (3 minggu).^[3]

Kemudian berhenti mengonsumsinya selama seminggu. Jeda tujuh hari tersebut memberi Anda waktu untuk mengalami siklus menstruasi. Setelah jeda tujuh hari, lanjutkan kembali konsumsi pil KB dengan cara yang sama, 21 hari penuh dan jeda satu minggu.^[3]

Jika Anda memilih kemasan 28 pil, konsumsi selama empat minggu penuh. Jika satu setrip pil KB sudah habis, lanjutkan ke setrip yang baru di hari ke-29. Konsumsi pil dengan kemasan 28 hari tidak memerlukan jeda satu minggu sebab tujuh pil terakhir yang ada dalam kemasan adalah plasebo (tidak mengandung hormon).^[3]

Pil plasebo hanya mengandung zat besi dan suplemen lain untuk kesehatan perempuan. Kegunaan pil ini hanyalah untuk membiasakan diri Anda mengonsumsi pil KB setiap hari tanpa putus.^{3]

Sementara pil mini yang hanya mengandung progestin biasanya hanya tersedia dalam kemasan 28 pil. Semua pil dalam kemasan mengandung hormon. Agar efektif, pil harus diminum setiap hari di waktu yang sama.^[3]

Setelah satu kemasan habis, Anda harus berlanjut membuka kemasan baru dan mengonsumsinya kembali selama 28 hari alias tanpa jeda. Menstruasi akan tetap terjadi selama masa konsumsi pil mini.

Ada manfaat tambahan selain mencegah kehamilan yang dapat Anda rasakan jika mengonsumsi pil KB secara rutin, terutama pil KB kombinasi dengan kandungan Drospirenon.

Drospirenon merupakan hormon pregesteron modern yang dapat membantu mengurangi jerawat pada wajah. Hal ini disebutkan dalam studi berjudul Use of Oral Contraceptives for Management of Acne Vulgaris and Hirsutism in Women of Reproductive and Late Reproductive Age yang dipublikasikan oleh NCBI.^[4]

Konsumsi teratur selama enam bulan dapat memberi efek demikian. Sebab, drospire non bersifat anti-androgenik sehingga dapat menghambat produksi minyak berlebih pada pori-pori wajah. Minyak berlebih seringkali menyumbat pori dan menimbulkan jerawat.^[4]

Tak hanya itu konsumsi teratur juga dapat membantu memperbaiki mood dan mengatasi sindrom pramenstruasi.^[4]

Bagaimana jika lupa minum pil KB

Meminum satu pil KB dalam setiap hari memang terdengar simpel, tetapi bagi sebagian besar perempuan mengingat untuk melakukan hal tersebut tidaklah mudah.

Pasalnya, perempuan kerap mengalami sejumlah distraksi. Beberapa di antaranya adalah kesibukan sehari-hari, kondisi kesehatan yang sedang tidak baik, hingga keharusan untuk melakukan perjalanan jauh.

Ketika hal ini terjadi, ada beberapa hal yang bisa dilakukan. Pertama, tenangkan diri, kemudian cari brosur yang terdapat pada kemasan pil KB. Baca dengan seksama tindakan apa yang harus diambil sebab setiap merek pil KB menganjurkan saran yang berbeda-beda. ^[3]

Terdapat Pil KB kombinasi yang mengandung Drospirenon dengan regimen 21 pil aktif dan 7 hari masa bebas pil dan memiliki manfaat tambahan mencegah terjadinya jerawat dan menjaga kestabilan berat badan, dengan adanya manfaat tersebut akan memotivasi wanita untuk meminum Pil KB secara teratur.^[4]

Sering dijumpai terlupanya untuk meminum Pil KB, karena Pil KB harus dikonsumsi setiap hari diwaktu yang sama. Namun bagaimana jika terlupa mengonsumsi Pil KB? Jika terlupa minum Pil KB kurang dari 12 jam, daya kontrasepsinya tidak berkurang namun segera diminum setelah ingat dan tablet berikutnya diminum pada waktu yang sama.^[5]

Namun apabila lupa minum lebih dari 12 jam, daya perlindungan kontrasepsinya mungkin akan berkurang dengan pemakaian tablet harus terus dilanjutkan lebih dari 7 hari.

Jika merasa belum jelas, Anda dapat berkonsultasi dengan tenaga medis. Konsultasi juga memungkinkan Anda memperoleh lebih banyak informasi mengenai penggunaan pil KB.